Training-ul „Dezvoltarea inteligenței emoționale și gestionarea emoțiilor”

Invitată: Frunze Olesea, dr., conf. univ., psiholog, formatoare națională.
Responsabili: Zagornean Natalia, grad didactic superior; membrii catedrei.
Scopul activității: dezvoltarea abilităților de identificare, exprimare și gestionare a emoțiilor într-un mod sănătos și constructiv, ceea ce contribuie la o mai bună relaționare și comunicare în viața personală și profesională. Prin exerciții practice și tehnici de autoreflecție, se îmbunătățesc abilitățile de empatie, adaptabilitate și reziliență emoțională, oferind instrumente valoroase pentru reducerea stresului și gestionarea conflictelor într-o manieră pozitivă.

Conținuturi elucidate:

  • 1. Inteligența emoțională. Ce este și cum ne ajută?
  • 2. Componentele inteligenţei emoţionale.
  • 3. Inteligenta emoţională – rezultat generat de mai mulţi factori.
  • 4. Caracteristica persoanei cu un nivel de inteligență emoțională mare/ scăzută.
  • 5. Conștientizarea emoțiilor.
  • 6. Strategii de îmbunătățire a inteligenței emoționale.